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體重89.5
體脂31.4
基代1648
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
量之前咬一口麵包會有差嗎？😅😅😅
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89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 89.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 79.15克 | 蛋白质: 129.37克 | 碳水物: 233.47克.
早餐: 統一 木瓜牛乳, 全家 三種起司麵包. 午餐: 麵包, Costco 餐包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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