注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
.緹妮
日记
2020年10月3日
.緹妮的日记, 2020年10月3日
.緹妮的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
😁繼續努力💪
75.9 公斤
最近减少:
10.7 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月3日:
1490 千卡
脂肪: 80.45克 | 蛋白质: 118.03克 | 碳水物: 80.74克.
午餐:
全聯 秋葵, 豆干, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 玉米筍, 烤雞, 水煮蛋.
晚餐:
全聯 秋葵, 豆干, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 玉米筍, 烤雞, 水煮蛋.
小食/其他:
全家 烤布丁.
更多的......
1849 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
11支持者
支持
评论
假日愉快 加油
2020年10月2日 会员：:
我一定要成功 加油
假日愉快❤️
2020年10月3日 会员：:
.緹妮
加油💪
2020年10月3日 会员：:
Lovestory Kao
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
.緹妮的体重历史
查看完整的历史记录
