在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 80.07克 | 蛋白质: 99.37克 | 碳水物: 65.61克.
午餐: 洋蔥, 白飯, Ikea 去殼明蝦, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 三杯雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 青花菜. 晚餐: 水煮蛋, 皮蛋, 中華 涼拌豆腐, 透抽, 炒空心菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 三杯雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 青花菜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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