haw6324的日记, 2020年10月6日

體脂率32.3

52.3 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月6日:

1608 千卡

脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 250.61克. 早餐: 花生醬三文治, 無糖豆漿, 水煮蛋. 午餐: 紅龜粿, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 番茄. 晚餐: 全聯花生麻糬, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 飯. 小食/其他: 香蕉, 7-11 滷蛋白丁. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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