在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 85.24克 | 碳水物: 227.14克.
早餐: 계란흰자, 찐옥수수, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피, 핀크리스프 오리지널, 혼합 견과류, 사과. 午餐: 김치, 돈까스, 냉모밀. 晚餐: 콩나물국, 연어구이, 조미김, 현미밥. 小食/其他: 커피, 사과, 물. 更多的......
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1721 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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