Sis Mi的日记, 2020年10月8日

**求解**🙏🙏
想知道為什麼晚上的體脂總是比早上低呢？明明晚上吃的比較豐盛阿! 有人跟我一樣嗎？🤔

45.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月8日:

1326 千卡

脂肪: 77.93克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 79.94克. 午餐: 炒菠菜, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 玉米. 晚餐: 櫛瓜, 玉米, 油豆腐. 小食/其他: 黑芝麻, 柳丁, 蔬特羅豌豆蛋白飲. 更多的......

稳定体重

晚上水分多，體脂會變低，我還是以早上的為主

2020年10月8日会员：: laimay

因為體重變重，體脂沒變，按百分比體脂數會降，但那是分母變大的假象（應該是這樣🤔@呼叫尼歐大師

2020年10月8日会员：: 愛吃的大嬸

體脂計是用電阻抗當測體脂的基準，早上起床身體水份流失，體脂測量結果數值會上升，晚上睡前經過一天的行程，體水份較高，而且下肢水份會比剛起床高（水份滯留），所以電阻抗小，體脂測量結果會下降。👍👍

2020年10月8日会员：: 尼歐NEO

尼歐 👍👍👍詳述清楚

2020年10月8日会员：: Hana_211

@laimay 我也是以早上為主，激勵自己要再加油😁💪

2020年10月8日会员：: Sis Mi

@tina 嗯…果然是假象阿😭一針見血😁👍

2020年10月8日会员：: Sis Mi

@尼歐懂了，原來如此👍感謝尼歐大師專業解釋🙏🙏

2020年10月8日会员：: Sis Mi

尼大師～回答的好專業

2020年10月9日会员：: qqqqqq66

感謝尼博士的講解👍

2020年10月9日会员：: 飆速宅男

Sis Mi的体重历史