在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 85.79克 | 碳水物: 73.79克.
午餐: 烤雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 秀珍菇, 萬家香 大吟釀醬油, 三多 赤藻糖醇, 全聯 梅花肉, 炒青菜, 洋蔥, 青花菜. 晚餐: 烤豬里肉, 蒸南瓜, 秀珍菇, 萬家香 大吟釀醬油, 三多 赤藻糖醇, 全聯 梅花肉, 炒青菜, 洋蔥, 青花菜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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