在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2360 千卡
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脂肪: 109.91克 | 蛋白质: 148.09克 | 碳水物: 195.45克.
早餐: 煎鸡蛋, ALLMAX 蛋白粉, 白吐司, 明治 低脂牛奶, 四季宝酱 柔滑花生酱. 午餐: 红烧鱼块, 炒白菜, 炒土豆丝, 面筋, 安德鲁森 面包. 晚餐: 肯德基 上校鸡块, 肯德基 上校鸡块, 三文鱼, Kirkland 冷冻混合蔬菜, 月饼. 小食/其他: 月饼, 橘子, 拿铁咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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