halftpe的日记, 2020年10月10日

在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月10日:

1245 千卡

脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 60.18克 | 碳水物: 136.42克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 高麗菜, 黑橋牌香腸, 統一泡麵. 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 佛卡夏, 金針菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 娃娃菜. 小食/其他: 路易莎佛卡夏, 蒜茸麵包. 更多的......

4 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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