在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 66.60克.
午餐: 白飯, 虱目魚肚, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煎雞蛋, 金針菇, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 四季豆, 牛排, 三多 赤藻糖醇, 萬家香 大吟釀醬油. 晚餐: 蒸南瓜, 里仁 冷凍毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 萬家香 大吟釀醬油, 三多 赤藻糖醇, 四季豆, 杏鲍菇, 金針菇, 扇貝（混種）, 紅蘿蔔, 青花菜, 煎雞蛋, 牛排. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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