在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3991 千卡
|
脂肪: 338.29克 | 蛋白质: 194.29克 | 碳水物: 55.90克.
午餐: Смешанные Орехи, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сало, Now Foods Пищевые Дрожжи , Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Вишневое Суфле1, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Куриный Бульон, Biotech USA Hydro Whey Zero, Кето-Конфета2, Кетоша Кокосовое Масло, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника. 晚餐: Кето-Конфета2, Кето-Кекс с Ежевикой1, Низкоуглеводная Сгущенка1, Кетоша Кокосовое Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи , SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Пятерочка Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|