在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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625 千卡
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脂肪: 18.06克 | 蛋白质: 41.16克 | 碳水物: 77.67克.
早餐: 義美 原味堅果（綜合五果）, 雞蛋（整個）, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 地瓜. 午餐: 火龍果, 花椰菜, 大成 雞里肌肉, 小白菜, 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 頂好 豆棗, 三好米 十七穀米. 更多的......
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1901 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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