haw6324的日记, 2020年10月14日

體脂率31.8

51.9 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月14日:

1052 千卡

脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 60.80克 | 碳水物: 123.04克. 早餐: 蔥油餅. 午餐: 白饅頭, 水煮蛋. 晚餐: 有皮雞肉（烘烤）, 牛角麵包, 好菇道鴻喜菇, 炒桂竹筍, 苦瓜炒蛋, 清蒸或水煮青口. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 那堤(中杯). 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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