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愛烤麵包的tina
日记
2020年10月15日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年10月15日
愛烤麵包的tina的个人资料
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在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
57.8 公斤
最近减少:
21.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月15日:
1006 千卡
脂肪: 36.97克 | 蛋白质: 75.73克 | 碳水物: 96.51克.
早餐:
巴登 二合一咖啡.
午餐:
大肉包.
晚餐:
香菇, 黃豆芽, 不二韓味 韓國辣椒醬, 食藥署 小里肌（豬腰內肉）, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 義美 傳統板豆腐.
小食/其他:
麥維他 (McVitie's) 奶油酥餅, 全聯 日式絹布丁.
更多的......
1692 千卡
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
16支持者
支持
评论
👍👍👍👏👏👏🎉🎉🎉
2020年10月14日 会员：:
吳品慧
大家都超厲害👍👍👍
2020年10月14日 会员：:
吳品慧
還再繼續瘦 😅😅😅
2020年10月15日 会员：:
莊仕優
留一點扣達，冬天吃鍋用😅😅😅
2020年10月15日 会员：:
愛烤麵包的tina
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