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愛烤麵包的tina的日记, 2020年10月16日

在2020年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
57.3 公斤 最近减少: 21.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月16日:
1310 千卡 脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 76.14克 | 碳水物: 102.09克.   午餐: 食藥署 地瓜粉, 豆腐乳, 食藥署 翅小腿, 廣達香 凱薩醬, 水煮蛋, 苜蓿芽, 烤地瓜. 晚餐: 黑橋牌 原味香腸, 炒青菜, 全聯 白帶魚. 小食/其他: 巴登 二合一咖啡, 全聯 日式絹布丁, 梧棲小鎮 鹹蛋糕, 紅豆湯, 優菓甜坊 黑糖豆花. 更多的......
2161 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, Body Pump - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

15支持者    支持   

评论 
來賓掌聲👏鼓勵啦🎉🎉🎉 
2020年10月16日 会员:: Jasmine0520
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
2020年10月16日 会员:: 吳品慧
太強了,啪!!啪!!啪!! 👏👏👏 🤣🤣🤣 
2020年10月16日 会员:: 莊仕優
好棒🥰🥰👏👏👏 
2020年10月16日 会员:: fanfan3146
👍👍👏👏👏👏👏👏👏 
2020年10月16日 会员:: 尼歐NEO
今天放假可以辦一桌慶祝一下了👍👍 
2020年10月16日 会员:: 尼歐NEO
那要包紅包嗎?🤣🤣🤣 
2020年10月16日 会员:: kuo19750926
要發請帖喔🤣🤣 
2020年10月16日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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