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生理期第一天
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74.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 124.56克 | 碳水物: 98.82克.
午餐: 蒸南瓜, 傳貴 五香豆干, 全聯 秋葵, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 龍鳳 毛豆仁, 海帶, 烤雞, 扇貝（混種）, 青花菜. 晚餐: 油爆蝦, 傳貴 五香豆干, 全聯 秋葵, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 龍鳳 毛豆仁, 海帶, 烤雞, 扇貝（混種）, 青花菜. 小食/其他: 植物の優 鮮美橘瓣優格. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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