在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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958 千卡
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脂肪: 39.46克 | 蛋白质: 40.60克 | 碳水物: 113.78克.
早餐: 月餅, 大成 雞里肌肉, 中華 嫩豆腐, 燒餅, 豆芽菜, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）. 午餐: 卡賀 黑糖沙琪瑪 (18克), 酮話 核桃酥, 宏亞食品 新貴派大格酥（陽光檸檬口味）, 湖池屋 咔辣姆久橫綱棒. 更多的......
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1652 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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