在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3977 千卡
|
脂肪: 344.79克 | 蛋白质: 199.13克 | 碳水物: 49.59克.
午餐: Biotech USA Hydro Whey Zero, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Dziugas Сыр Твердый, Всаа Vlb1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сало, Низкоуглеводная Сгущенка1, Кетоша Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. 晚餐: Кето-Кекс с Ежевикой1, Низкоуглеводная Сгущенка1, Кетоша Кокосовое Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи , SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Пятерочка Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|