|
體重90.1
體脂31.6
基代1657
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
健身環還是下不了樓啊😱應該粉圓😭
|
90.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 90.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 46.88克 | 蛋白质: 91.90克 | 碳水物: 186.18克.
午餐: 雞腿排, 炒豆芽, 炒高麗菜, 全家 白飯, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. 晚餐: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
晚餐吃多了時真的有降就好了！當然能夠每天持續降就更好了！😎😎😎
2020年10月22日 会员：: chenxxxcccc
|
|
|
|
|
|
|