haw6324的日记, 2020年10月24日

體脂率32.6

51.6 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月24日:

1794 千卡

脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 223.29克. 早餐: Costco 德式香腸, 漢堡包或熱狗麵包, 番茄, 水煮蛋. 午餐: 中式炒飯. 晚餐: 7-11 歐姆蛋牛肉咖哩飯. 小食/其他: 全家烤布丁, 奶油車輪餅, 星巴克 (Starbucks) 那堤(中杯). 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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