.緹妮的日记, 2020年10月28日

在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）

73.1 公斤最近减少: 13.5 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月28日:

1236 千卡

脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 105.01克 | 碳水物: 58.01克. 午餐: 煮熟的雞蛋黃, 芭樂, 梨, 蒸南瓜, Costco 德國豬腳, 炒高麗菜, 烤雞, 炒花菜, 荷包蛋. 晚餐: 烤雞, 龍鳳毛豆仁, 米血糕, 蒸南瓜, 炒花菜. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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