yin殷的日记, 2020年10月28日

在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）

72 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月28日:

947 千卡

脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 45.35克 | 碳水物: 108.37克. 早餐: 花生醬, 白吐司, 荷包蛋. 午餐: 排骨便當. 更多的......

1894 千卡

运动: 跑步机 - 15 分钟, 休息 - 16 小时和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

yin殷的体重历史