.緹妮的日记, 2020年10月30日

在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）

72.8 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月30日:

1577 千卡

脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 183.11克. 早餐: 純萃喝超研磨阿拉比卡深焙拿鐵, 早安美芝城里肌豬排吐司. 午餐: 湯, 貢丸, 花椰菜, 炒青菜, 控肉, 白飯. 晚餐: 黑糖饅頭, 滷雞腿, 炒青菜. 小食/其他: 黑糖饅頭. 更多的......

1773 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

7支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

.緹妮的体重历史

查看完整的历史记录

.緹妮的日记, 2020年10月30日

提交评论

.緹妮的体重历史