在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3838 千卡
|
脂肪: 318.61克 | 蛋白质: 188.96克 | 碳水物: 57.50克.
午餐: Myprotein Креатин Моногидрат, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Сало, Biotech USA Hydro Whey Zero, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Всаа Vlb1, Приготовленные Грибы, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Рулет Павлова 1, Мороженое Пломбир1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кето-Рулет Павлова 1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|