在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 67.18克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 87.40克.
午餐: 貢丸, 排骨湯, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 清蒸鱸魚, 控肉, 蒸南瓜, 全聯 秋葵. 晚餐: 伯朗咖啡 三合一冰咖啡, 蒸南瓜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 四季豆, 大潤發 冷凍毛豆仁. 小食/其他: 黑松 特濃韋恩咖啡. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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