在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4183 千卡
|
脂肪: 353.20克 | 蛋白质: 188.86克 | 碳水物: 66.52克.
午餐: Яйцо Куриное, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Капуста Тушеная, Кетоша Кокосовое Масло, Творожная Запеканка с Лимоном1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сало, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Hydro Whey Zero, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Всаа Vlb1, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Окей Капуста Квашеная без Сахара. 晚餐: Окей Свинина Шея, Творожная Запеканка с Лимоном1, Сироп Земляника без Сахара1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|