.緹妮的日记, 2020年11月5日

在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月5日:

1032 千卡

脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 82.71克. 午餐: 白飯, 酪梨, 涼拌黃瓜, 炒高麗菜, 烤雞, 地瓜葉. 晚餐: 滷雞腿, 海帶（加醬油）, 炒青菜, 紅燒茄子, 炒金針菇, 鯖魚. 小食/其他: 黑松特濃韋恩咖啡. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

9支持者支持

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

2020年11月5日会员：: chia ling0519

瘦好多啊😍😍😍

2020年11月6日会员：: cc1214


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