在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 76.67克 | 蛋白质: 55.13克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 四季豆, 拿坡里 烤雞腿, 好菇道 鴻喜菇, 炒高麗菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 牛肉或豬肉卷, 高麗菜, 娃娃菜, 好菇道 鴻喜菇, 統一 泡麵. 小食/其他: 樂天 (Lotte) 巧克力派. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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