在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 94.50克 | 碳水物: 135.87克.
早餐: 雨润 精选火腿排, 煮鸡蛋, 黑咖啡, Oatly 燕麦奶, 俄罗斯大列巴. 午餐: 万威客 脆皮热狗肠, 煮鸡蛋, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 煎饼果子. 晚餐: 土豆炖牛肉, 白蘑菇（炒）, 皱叶甘蓝菜, 优形 烟熏鸡胸肉. 小食/其他: 柿子. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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