Rainy520的日记, 2020年11月6日

在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

55.5 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月6日:

587 千卡

脂肪: 17.55克 | 蛋白质: 58.09克 | 碳水物: 49.74克. 早餐: 全麦面包, 无籽葡萄, 圣女果, 火腿片（瘦肉）, 黑咖啡, Oatly 燕麦奶, 蔬菜沙拉. 晚餐: 煮鸡蛋, 炒菠菜, 虾. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

Rainy520的体重历史