在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2133 千卡
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脂肪: 92.13克 | 蛋白质: 177.04克 | 碳水物: 144.15克.
早餐: 香菇, 白吐司, 认养一头牛 牛奶, 煮鸡蛋, 骨头汤. 午餐: 黄鱼, 猪肉丸, 猪肉炒饭, 栗子, 紫菜汤, 猪心. 晚餐: 鸡汤, 煮熟的西兰花（新鲜）, 油爆虾, 红烧排骨, 煮熟的芦笋（新鲜）, 贻贝/青口贝, 罗非鱼, 娃娃菜, 鸡腿（不吃皮）. 小食/其他: 年糕, 沃隆 每日坚果, 华农 华农学士酸牛奶. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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