在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3667 千卡
|
脂肪: 304.49克 | 蛋白质: 194.16克 | 碳水物: 51.63克.
午餐: Myprotein Креатин Моногидрат, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Жареные Орехи Смешанные, Кабош Сыр Maestro Battista, Кабачок Гриль, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Кетоша Кокосовое Масло, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Куриная Кожа1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. 晚餐: Myprotein Креатин Моногидрат, Грибы, Приготовленная Брокколи (без Жира), California Gold Nutrition Коллаген, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|