|
Вес скачет туда-сюда.. но это был мой выбор взвешиваться каждый день 😅 заметила, что один день стабильно, другой день плюс, на третий день сильный минус 🤨 Ну а сегодняшний плюс это результат нулевой активности 🤸♀️вчера и отсутсвие 🚽 поэтому даже не удивилась
|
49.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 103.62克 | 碳水物: 119.74克.
早餐: Азбука Вкуса Папайя Резанная, Тофу Агропрод, Sojasun Соевый Йогурт. 午餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Роскар Яичный Белок, Ашан Помидор, Окское Яйцо. 晚餐: Магнит Филе Грудки Куриное, Ашан Огурец, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Помидор, Краски лета Тыква, Зеленый Сад Салат Листовой. 小食/其他: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies. 更多的......
|
|
1349 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
kristina_lisa мой комфортный вес для жизни и работы это 47 :) сейчас добиваю 2 кг , что туда-сюда скачут 🥵
А насчёт роста в моделинге - тут уже все зависит от лица! Есть и с 170 и 173 модели , но не в каждой стране с таким ростом можно работать, плюс ещё смотря какой типаж. Короче говоря, не все так просто )
2020年11月12日 会员：: MargoshaDee
|
|
|