在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 79.98克 | 蛋白质: 176.70克 | 碳水物: 137.33克.
早餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. 小食/其他: Хурма, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Творог (Обезжиренный), Диетмарка Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|