chia ling0519的日记, 2020年11月13日

連續兩天墮落雞排+小可樂結果⬇️😂

47.9 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月13日:

1091 千卡

脂肪: 60.74克 | 蛋白质: 67.90克 | 碳水物: 68.75克. 晚餐: 甜椒, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 好菇道鴻喜菇, 煮熟的黃秋葵, 全聯花椰菜粒, 大成黃金雞腿排. 小食/其他: 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

圓滿😄😄😄

2020年11月12日会员：: cc1214

過陣子回娘家又會⬆️😂😂

2020年11月13日会员：: chia ling0519

妳在繼續增肌咩！😆👍

2020年11月13日会员：: 碳燒拿鐵

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

2020年11月13日会员：: chia ling0519

😅😅😅

2020年11月13日会员：: chenxxxcccc

chia ling0519的体重历史