在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4159 千卡
|
脂肪: 361.48克 | 蛋白质: 190.17克 | 碳水物: 35.23克.
午餐: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Окей Капуста Квашеная без Сахара , California Gold Nutrition Коллаген, Кабош Сыр Maestro Battista, Яйцо Куриное, Ближние Горки Ребрышки «Пикантные», Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Куриная Кожа1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. 晚餐: Окей Капуста Квашеная без Сахара , Бурятмясопром Колбаса Конская, Ближние Горки Ребрышки «Пикантные», Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
稳定体重
|