在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 95.27克 | 蛋白质: 181.03克 | 碳水物: 108.78克.
早餐: Яичный Белок, Филе Индейки, Форель, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. 小食/其他: Грецкие Орехи, Гречневая Крупа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 5%, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Огурец (с Кожурой), Диетмарка Отруби Пшеничные с Морской Капустой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|