在2020年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3916 千卡
|
脂肪: 350.58克 | 蛋白质: 169.37克 | 碳水物: 25.00克.
午餐: Сало, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, California Gold Nutrition Коллаген, Свиной Окорок Лента1, Куриная Кожа1, Кето-Торт(Шоколадный Ганаш)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. 晚餐: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Ровеньки Сыр Российский 45%, Перекресток Грудинка Свиная , Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Сало, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|