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siempre aprendiendo的日记, 2020年11月20日

Disfruten del finde.
84.2 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月20日:
1172 千卡 脂肪: 30.14克 | 蛋白质: 130.85克 | 碳水物: 97.50克.   早餐: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Galleta María Dorada Complet. 午餐: Melón Galia, MRM Chuleta Sajonia, Pan Blanco, Hacendado Brócoli Congelado. 晚餐: Danone YoPRO Proteína, Plátano. 小食/其他: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. 更多的......
2670 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

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评论 
todavía nos queda un largo lunes por delante.....sosiega 
2020年11月20日 会员:: Cristinagg82
joder.... cómo estoy....quería decir viernes!!!! madre mía qué cabeza😂😂😂 
2020年11月20日 会员:: Cristinagg82
Me has hecho dudar. Se pasan rápido las semanas, pero me extrañaba tanto.  
2020年11月20日 会员:: siempre aprendiendo
Buen finde, SA! 
2020年11月20日 会员:: Andrea.j.28
Buen finde! 
2020年11月21日 会员:: paneteba

     
 

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