在2020年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4131 千卡
|
脂肪: 373.96克 | 蛋白质: 172.54克 | 碳水物: 27.08克.
午餐: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, California Gold Nutrition Коллаген, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Ровеньки Сыр Российский 45%, Перекресток Грудинка Свиная , Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сало, Тыквенные Семечки. 晚餐: Ровеньки Сыр Российский 45%, Перекресток Грудинка Свиная, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные, Приосколье Бедро Куриное, Сало, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
稳定体重
|