在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 108.32克 | 蛋白质: 119.38克 | 碳水物: 133.20克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 炒茄子, 菠菜, 清蒸鱸魚, 炒雞蛋（整個）, 飯. 晚餐: 青花菜, 紅燒排骨, 統一 泡麵. 小食/其他: 蘋果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 義美 純豬肉鬆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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