在2020年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 159.29克 | 蛋白质: 96.34克 | 碳水物: 21.11克.
早餐: Всаа Vlb1, California Gold Nutrition Масло МСТ, California Gold Nutrition Коллаген, Myprotein Креатин Моногидрат, Biotech USA Hydro Whey Zero. 午餐: Тыквенные Семечки, Ровеньки Сыр Российский 45%, Куриный Бульон, Кето- Шоколад( с Орехом)1, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Кето-Кекс с Ежевикой1, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|