在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 87.29克.
早餐: G7 黑咖啡, 煎鸡蛋, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 煮熟的南瓜. 午餐: 米饭, 番茄炒蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 四季豆, 豆皮, 鸭肉, 魔芋, 炒白菜. 晚餐: 海带, 黄鱼, 燙青菜, 煎豆腐. 小食/其他: 怡浓 黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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