在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2041 千卡
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脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 66.87克 | 碳水物: 297.54克.
早餐: 이즈니 무염 버터, 찐옥수수, 삶은 계란, 건포도, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 사과, 커피. 午餐: 귤, 강냉이, 서브웨이 쉬림프 에그마요 랩. 晚餐: 대림 선어묵, 김치, 칭따오 무알콜맥주, 오뚜기 진라면 순한맛, 장어초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. 小食/其他: 바나나, 사과, 사과. 更多的......
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1814 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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