halftpe的日记, 2020年11月28日

在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）

62.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月28日:

1554 千卡

脂肪: 110.03克 | 蛋白质: 57.31克 | 碳水物: 90.14克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 茼蒿, 虱目魚肚, 鴻喜菇, 甜椒, 洋蔥, 五花肉, 意大利麵. 晚餐: 7-11 蘑菇濃湯, Costco 純牛肉漢堡排. 小食/其他: 老妹的灶下低醣磅蛋糕, 黑咖啡, 蘋果. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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