在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3912 千卡
|
脂肪: 343.80克 | 蛋白质: 176.10克 | 碳水物: 35.66克.
午餐: Окей Капуста Квашеная без Сахара , Сало, Myprotein Креатин Моногидрат, California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Пятерочка Помидоры, Ровеньки Сыр Российский 45%, Тыквенные Семечки, Ремит Корейка Запечённая, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек. 晚餐: Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Ремит Корейка Запечённая, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, РИФ Омуль Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少4.7 公斤
|