在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 67.13克 | 蛋白质: 74.08克 | 碳水物: 115.01克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 鹹鴨蛋, 青花菜, 蓮藕, 玉米筍, 白蘿蔔, 全聯 梅花肉, 飯. 晚餐: 杏鲍菇, 花枝, 全聯 梅花肉, 青花菜, 統一 泡麵. 小食/其他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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