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愛烤麵包的tina的日记, 2020年11月30日

😅😅😅還債了
57.8 公斤 最近减少: 21.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月30日:
1647 千卡 脂肪: 88.93克 | 蛋白质: 82.38克 | 碳水物: 129.97克.   午餐: 義美 古早傳統豆干, 甜椒, Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 總統牌 無鹽奶油, 煎雞蛋, 白吐司. 晚餐: 全聯 梅花肉, 不倒翁 (OTTOGI) Q拉麵(純麵條), 貢丸, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 豆腐, 麻辣燙. 小食/其他: 全家 黑眼豆豆餐包. 更多的......
2349 千卡 运动: Body Pump - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

12支持者    支持   

评论 
上升那麼多我放心了 
2020年11月29日 会员:: yes83440
也许吃的咸,储多了点水份而已😉 
2020年11月29日 会员:: xuexue大人
好幾餐都沒貼,違禁品也吃了一堆,物質不滅定律(吃多了一定胖)🤣🤣🤣今天實施做麵包忙到沒空偷吃減肥法😅😅😅 
2020年11月29日 会员:: 愛烤麵包的tina
👍👍又要使用做麵包絕招😅😅 
2020年11月29日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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