在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 45.94克 | 蛋白质: 86.74克 | 碳水物: 76.48克.
早餐: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 安佳 較低脂乳酪. 午餐: 大陸妹, 好菇道 美白菇, 小黃瓜, 炒雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 鯛魚片. 晚餐: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 7-11 韓式炸雞, 7-11 茶碗蒸. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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