在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 88.36克.
早餐: 巴登 二合一咖啡. 午餐: 統一 來一客肉燥菠菜風味. 晚餐: 雜糧麵包, 安博格 荷蘭燻乾酪, 安佳 有鹽奶油 (10克), Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 食藥署 牛肩小排. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|